A página abre com 10 segundos prontos a contar: prima Iniciar e o alarme fecha a contagem no zero.
Dez segundos é o descanso oficial do protocolo Tabata (20 segundos de esforço, 10 de pausa), o comprimento clássico de uma contagem de lançamento de foguetão (êxito garantido com crianças) e o limite habitual dos jogos de «responde já ou passa a vez».
Para encadear várias contagens, use a tecla R para repor e a barra de espaço para reiniciar. Se está a montar um treino intervalado, o bloco de esforço correspondente vive no temporizador de 20 segundos, e o protocolo Tabata inteiro cabe no temporizador de 4 minutos.
Serve para cronometrar cada pausa de 10 segundos, mas tem de o reiniciar a cada ciclo. Para o protocolo completo, com os oito ciclos de 20 e 10 segundos, é mais prático usar o temporizador de 4 minutos e trocar ao ritmo do treino.
No computador, prima a tecla R e depois a barra de espaço: repõe e recomeça em menos de um segundo. No telemóvel, toque no botão de repor e depois em Iniciar.
É. A contagem baseia-se no relógio do dispositivo e não num simples contador interno, por isso não atrasa nem adianta, mesmo com o browser ocupado noutras janelas.